今天和朋友们分享有多少吉他手得过腱鞘炎相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对弹吉他导致左手腱鞘炎有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。

本文目录一览：

• 1、第一次因为弹吉他，得了腱鞘炎！看了网上很多网友也是因为弹吉他得了腱鞘炎！请问能根治吗？？
• 2、弹吉他无名指第三关节痛
• 3、我是学吉他的，经常练琴练久了左手手腕和手指疼。这样会得腱鞘炎吗，怎么预防？我想了个办法，每天十分钟
• 4、初学吉他两个多月了，左手指关节疼，一直没好过，每天练习两个小时有时候一个小时
• 5、已哭瞎 有人练吉他和弦练到腱鞘炎的吗

第一次因为弹吉他，得了腱鞘炎！看了网上很多网友也是因为弹吉他得了腱鞘炎！请问能根治吗？？

你好我以前也是因为弹吉他得了腱鞘炎后来我是这样做的：

1.用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得卜培派了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2.旋转手腕

当 自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状中滑。

3.抬起手臂

抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮型贺助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

希望能帮到你！

弹吉他无名指第三关节痛

建议近期不要练了，闹尺有不少人因为练琴过多导致手指肌腱没有得到充分放松患上腱鞘炎（严重了颤雹可能这辈子就告别吉他了）。液洞高又看到过不少网友的经历——就医后说要用热水敷，擦药什么的。由于周边没有这样的实例，所以也不能有什么详细的说明。如果楼主不放心就去看一趟医生吧。

我是学吉他的，经常练琴练久了左手手腕和手指疼。这样会得腱鞘炎吗，怎么预防？我想了个办法，每天十分钟

会的哦，就跟长时间玩手机一样呢对已经患有本病的病人，主要是积极地进行护理。在炎症发返码悄生的时候，用冰敷处理，等到发炎不严重了，则再用热敷。同时配合运动贴布贴扎，辅模亮助肌腱的活动。急性急过后，要适度的按摩和活动，以免肌腱和周围组织变硬，对了漏渣，你哪个方法要坚持才有用哦，求求你采纳

初学吉他两个多月了，左手指关节疼，一直没好过，每天练习两个小时有时候一个小时

练习方法有问题，建议先休息保肢掘养一段时间，然后请个专业老师正规学习方法。继续练习下去，一旦得高兆了腱鞘历念核炎就一辈子交代了，腱鞘炎属于职业病。

已哭瞎 有人练吉他和弦练到腱鞘炎的吗

我最近就在练吉他..

今天是第六天吧饥迟帆，我记得。

现在左手几个指尖已经磨出茧子了。

我旦轿听说过别人有练出过这种情况的。

休息一段时间再练吧，身体第一。没有健康的烂雹身体，弹得再好也没用。

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